Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Körper, Geist und Herz in dieser besonderen Lebensphase. Sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditation helfen Beschwerden zu lindern, die Verbindung zum Baby zu stärken und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
Der Kurs vermittelt außerdem Wissen rund um Atmung, Entspannung und Selbstwahrnehmung.
Ideal als Begleitung während der gesamten Schwangerschaft (ab der 12 SSW)– auch für Yoga-Einsteigerinnen geeignet.
Termine: 5. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 2. Juni und 9. Juni 2026 jeweils um 11:30 Uhr
Kosten: 105 Euro
Mama-Baby Yoga
Ein sanftes Yoga-Angebot für frischgebackene Mamas, die nach der Rückbildung in Bewegung kommen und gleichzeitig entspannen möchten. Die Übungen stärken besonders den Beckenboden, Bauch und Rücken, fördern eine gute Körperhaltung im Alltag mit Baby und schenken Energie.
Auch die Babys sind willkommen - sie dürfen mitmachen, schlafen, beobachten oder kuscheln. Es entsteht Raum für Austausch, Verbindung und gemeinsames Wachsen.
Termine:
Kurs I: 5. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 2. Juni
10 Uhr bis 11:15 Uhr
Kurs II: 9. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni, 7. Juli
10 Uhr bis 11:15 Uhr
Kosten: 89 Euro